Mes prestations et Forfaits

  • En quoi consiste une séance de coaching avec moi ?

Je me déplace à votre domicile avec mon matériel (tapis, haltères, swiss-ball, TRX, plateau d'équilibre, Bosu,  etc.).
Quel que soit votre objectif  : tonification , endurance, perte de poids, souplesse je vous guide pas à pas sur chaque geste et chaque posture dans le respect de vos possibilités physiques au cours d'une séance d'1 H.

  • Comment évoluent les séances au fur et à mesure de ma pratique ?

Il est préférable de démarrer en "face à face" pour mémoriser les placements-clés, les limites aussi que vous pourriez avoir (reste de blessure etc.) pendant quelques séances. Au bout de quelques semaines vous gagnerez en autonomie grâce à une meilleure connaissance de vous-même à l'effort et aussi aux progrès accomplis ! Une séance de temps à autre permet de recadrer les objectifs.

  • Mes prestations comprennent le déplacement dans un rayon maximum de 25 km autour de Rennes, l'apport de matériel sur site, l'assurance de Responsabilité Civile "pro" et bien sûr :
  1. Le cours en face à face et la conception d'un programme personnalisé
  2. Un suivi mensuel sur mesure, par un bilan de différents "indices" de forme
  3. Une séance de bilan pendant laquelle je prends le temps de vous écouter sur vos besoins propres puis de vous expliquer ma démarche, les étapes qu'il vous faudra franchir.
    Cette séance comprend un bilan de forme de 30' environ fondée avecdes tests adaptés à votre niveau surtout !

Je vous donc propose 2 formules  :
- A partir de 35 €/heure : forfait de 15 séances + 2 séances offertes (incluant la séance d'essai)
- 40 €/heure sur un forfait de 10 séances + 1 séance offerte (incluant la séance d'essai)

En ce moment et jusqu'au 31/12/2015, 2 séances offertes pour 10 séances prises , soit un coût de 33.33 € la séance ! Cool

Une 3ème formule est possible sur demande : les "Small Groupes" qui permet de diminuer le montant de la formule: me consulter.

Des facilités de paiement en plusieurs fois sont possibles.

J'attire cependant votre attention que toute séance décommandée moins de 48h00 à l'avance est dûe.